Hyperventilation
Træk vejret rigtigt
Hyperventilation
Det at hyperventilere er som regel ganske ufarligt. Ved hyperventilation opleves vejrtrækningerne som dybe og hurtige. På denne måde får man mere ilt i lungerne, end man ren faktisk har brug for og hvis man bliver ved for længe, kan der bl.a. opleves en prikken i fingrene eller i ørerne og man kan blive tung i hovedet.
Hyperventilation ses ofte i forbindelse med angst eller nervøsitet.
Derfor er det vigtigt at lære at trække vejret rigtigt.
Denne specielt udviklede hypnose-lydfil lærer dig at trække vejret på den korrekte måde, således at du stopper med at hyperventilere.
![luft](https://img.simplerousercontent.net/scaled_image/2767463/7b1ad077d039a8b805c9d0065ce2222f94c8d7a8/luft-450w-450h.png)