Lev i nuet og få mere glæde og overskud

Hvis man tilrettelægger sin dagligdag, så man i højere grad kan leve i nuet, er udgangspunktet skabt for at få ro og balance i sit liv.

Særligt i perioder, hvor der er brug for ekstra energi, kan det være nødvendigt at skrue ned for stress, jag samt tidspres, krav fra andre og ikke mindst fra én selv. I det hele taget er det vigtigt at minimere de ting, der gør en fraværende .

Leve i nuet – ja – det siger jo næsten sig selv – men hvad er det, der gør, at det kan være så pokkers svært?

En del af os drøner rundt, fylder kalenderen med aftaler, vi skal hente og bringe vores børn –handle ind – lave mad – ordne vasketøj – gøre rent – være sociale med vores omgangskreds – alt skal bare være perfekt – i hvert fald set med vores egne øjne.

Oven i det har nogle af os også en del at tage os til, rent arbejdsmæssigt eller uddannelsesmæssigt. Andre ”går ned” med stress – og så bliver tingene først endnu værre.

Så er der også lige det med andres forventninger til os. Hvad sker der lige, hvis vi ikke lever op til andres forventninger, kan de så ikke lide os mere ? Er vi så ikke gode nok?

En del lever efter andres forventninger til os og bliver samtidig påvirket af trends udefra – se bare ugeblade, reklamer, spillefilm – f.eks. Desperat housewives– vi skal alle være slanke, se godt ud og have en masse penge.

Det er lige præcis det, mange stræber efter og når det så ikke lige lykkes, så ryger humøret ned et sted, hvor det er svært at komme op igen med et smil.

Andre vil konstant have mere og mere, hvilket kan resultere i, at fokus konstant er fremadrettet og ”man” glemmer at være glad for de ting, der er lige her og nu.

Lever man konstant på den måde, kan det være rigtigt svært at finde den indre ro og balance, for man er jo aldrig tilfreds med tingene, som de er og med det sted i livet, hvor man er, men ønsker hele tiden at ændre på dem.