Mental sundhed giver bedre livskvalitet

Det er vigtigt, at du lytter til dig selv. Hvordan har du det, hvordan har dit selvværd det – bliver du påvirket af andre i mindre positiv retning, har du nogle indre konflikter, du kæmper med, eller måske nogle følelser, som påvirker i negativ retning.

Vidste du

• at du kan gøre rigtig meget for at bevare din sundhed, blot ved at ændre lidt på den måde, du tænker?
• at du selv kan formindske dine sygdomme ved at rydde op i dit sind?
• at sygdom er en besked om, at noget er galt, og at du selv kan handle i stedet for blot at accepteret beskeden?
• at der er rigtig mange ting, som kan tricke en sygdom, og ved du hvilke? 

Få svarene i denne Ebog, som giver dig inspiration til at passe på din Mentale Sundhed

Du får også en specielt udviklede lydfil, som hjælper dig til at flytte fokus på din mentale sundhed –  lytte til din krop og tage aktion på de ting, din krop og dit sind har behov for.